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Anlauf Weitsprung

Anlauf Weitsprung

Übung zum Weitsprung beginnen. Der Steigesprung ist ein wichtiges Element im Weitsprungtraining, da hier ein gelungener Übergang von Anlauf zu. Absprung. Als Weitsprung bezeichnet man eine olympische Disziplin der Leichtathletik, in der ein Sportler versucht, nach einem Anlauf mittels eines. Der Anlauf beim Weitsprung ist zyklisch. Er ist ein Steigerungsanlauf aus dem Hochstart, bei dem zur Absprungvorbereitung Frequenz und Schrittlänge zunehmen.

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Der optimale Anlauf beim Weitsprung

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Der Absprung

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Training mit Abstand - Teil 13 - Vom Steigsprung zum Schrittweitsprung

In der Luft: Was Sie während dem Sprung beachten müssen

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PDF Koordinations- und Sprungkrafttraining

Den letzten drei bis fünf Schritten vor dem Absprung kommt eine ganz besondere Bedeutung bei: Hier bereitet sich der Athlet bereits auf den Absprung und den Flug vor und muss die optimale Absprungposition finden.

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